Rentak Deras
Seksyen 13 · Petaling Jaya
Jurulatih
Empat orang, satu falsafah: ajar corak pergerakan dahulu, tambah beban bila teknik kukuh, catat semuanya.
Jurulatih
Setiap kelas dikendalikan jurulatih bertauliah
Empat orang, satu falsafah: ajar corak pergerakan dahulu, tambah beban bila teknik kukuh, dan catat semuanya supaya kemajuan anda hitam putih.
Haziq Rahman
Ketua jurulatih & pengasas
Haziq membuka Rentak Deras pada 2016 selepas lapan tahun melatih di gim rantaian dan menjadi kecewa dengan pakej yang dijual sebelum sesiapa dinilai. Beliau menetapkan setiap pelan mingguan studio dan mengendalikan kelas Angkat Kuasa. Latar belakangnya bola sepak universiti dan powerlifting peringkat negeri.
- Angkatan kuasa
- Pengaturcaraan kekuatan
Farah Iskandar
Jurulatih kanan · pengkondisian
Farah mengendalikan HIIT Rentak dan Kelab Lari, dan menyusun kalendar pengkondisian studio supaya intensiti tinggi tidak pernah terlanggar hari angkatan berat. Bekas atlet olahraga 800m, beliau kini berlari maraton dan menganjur klinik rentak untuk ahli yang menyasarkan larian pertama mereka.
- HIIT & metabolik
- Larian jarak
Deven Kumar
Jurulatih · kekuatan & tinju
Deven mengajar Kardio Tempur dan sesi Kekuatan Asas waktu pagi. Beliau bertinju amatur selama enam tahun sebelum beralih sepenuhnya kepada latihan, dan pandai memecahkan gerakan yang rumit kepada langkah yang boleh diikuti sesiapa pada hari pertama. Ahli baharu selalu diletakkan dengan Deven dahulu.
- Asas tinju
- Kekuatan pemula
Chan Mei Yin
Jurulatih · mobiliti & pemulihan
Mei Yin datang dari latar fisioterapi klinikal dan mengendalikan setiap kelas Mobiliti & Pulih serta pentaksiran pergerakan 30 minit yang dilalui oleh setiap ahli baharu. Beliau bekerjasama dengan Haziq untuk melaraskan pelan sesiapa yang berlatih dengan kesakitan lama atau baru pulih daripada kecederaan.
- Mobiliti & pernafasan
- Kembali daripada kecederaan
Rekod studio
Lapan tahun, satu lantai
Kami studio kecil dengan sengaja — cukup besar untuk enam kelas seminggu, cukup kecil untuk jurulatih tahu nama setiap ahli.
- 2016
- Dibuka di Seksyen 13, Petaling Jaya
- 6
- Kelas berbeza setiap minggu, satu keahlian
- 10
- Tempat maksimum satu kelas
- 300+
- Ahli aktif berlatih dengan kami
Sesi percubaan percuma
Datang untuk satu kelas. Putuskan selepas anda rasa rentaknya.
Tempah sesi percubaan percuma dan pentaksiran pergerakan 30 minit. Tiada jualan keras, tiada kontrak — cuma satu kelas sebenar bersama jurulatih.