Sesi yang paling kerap dilangkau ahli baharu, dan sebab paling kerap seseorang berhenti berlatih. Kami rawat mobiliti sebagai latihan, bukan renggangan sembarangan.

Setiap kelas menyasarkan kawasan yang biasa ketat untuk gaya hidup meja — pinggul, dada atas, buku lali — dengan foam roller, tali dan pergerakan berbeban ringan. Balik rasa longgar, bukan lesu.