Rentak Deras
Seksyen 13 · Petaling Jaya
Tentang Kami
Studio kecil dengan sengaja — cukup besar untuk enam kelas seminggu, cukup kecil untuk jurulatih tahu nama setiap ahli.
Kisah kami
Bermula kerana gim besar tak pernah terasa seperti milik kami
Rentak Deras dibuka pada 2016 di sebuah unit kedai di Seksyen 13 oleh Haziq Rahman, selepas lapan tahun melatih di gim rantaian dan bosan melihat ahli baharu dijual pakej sebelum sesiapa menilai pergerakan mereka.
Ideanya mudah: kumpulan kecil, jurulatih bertauliah, dan pelan mingguan yang diselaraskan dengan tubuh anda hari ini. Setiap ahli baharu bermula dengan pentaksiran pergerakan 30 minit — bukan borang pendaftaran dan pintu terbuka.
Hari ini kami mengendalikan enam kelas seminggu di bawah satu keahlian bulan ke bulan, tanpa kontrak. Anda boleh beku bila-bila masa. Kebanyakan orang tidak — dan itulah ukuran yang kami ambil serius.
- Dibuka 2016
- Seksyen 13, Petaling Jaya
- Jurulatih NASM & SFG
- Tanpa kontrak
Rekod studio
Lapan tahun, satu lantai
Kami studio kecil dengan sengaja — cukup besar untuk enam kelas seminggu, cukup kecil untuk jurulatih tahu nama setiap ahli.
- 2016
- Dibuka di Seksyen 13, Petaling Jaya
- 6
- Kelas berbeza setiap minggu, satu keahlian
- 10
- Tempat maksimum satu kelas
- 300+
- Ahli aktif berlatih dengan kami
Cara kami berlatih
Tiga tiang latihan, satu rentak
Setiap kelas di Rentak Deras jatuh di bawah salah satu daripada tiga tiang ini. Anda tidak perlu memilih — pelan mingguan anda menyeimbangkan ketiga-tiganya mengikut matlamat dan pemulihan anda.
01 / Kekuatan
Angkatan asas yang dibina betul
Kuap, tekan, tarik, hinj. Kami mengajar corak pergerakan dahulu, tambah beban apabila teknik kukuh, dan mencatat setiap set supaya anda nampak kemajuan hitam putih dari minggu ke minggu.
01 — Kekuatan 02 / Pengkondisian
Kardio yang ada sebab, bukan hukuman
Selang laju terkawal dengan kettlebell, tali, mesin dan larian — direka untuk membina kapasiti jantung dan paru-paru tanpa memusnahkan pemulihan anda untuk hari-hari berikutnya.
02 — Pengkondisian 03 / Mobiliti & pemulihan
Kerja senyap yang menjaga anda kekal berlatih
Setiap minggu ada slot mobiliti, pernafasan dan kerja tisu lembut. Ini bahagian yang paling kerap dilangkau ahli baharu — dan sebab paling kerap seseorang berhenti berlatih.
03 — Mobiliti & pemulihan
Rakan gerakan, pensijilan dan komuniti yang menyokong kami
- NASMJurulatih bertauliah
- Precision NutritionPembimbang L1
- PJ Run CollectiveKelab rakan
- StrongFirstSFG Kettlebell
- MyActiveStudio berdaftar
- Bomba PJPelan keselamatan
Sesi percubaan percuma
Datang untuk satu kelas. Putuskan selepas anda rasa rentaknya.
Tempah sesi percubaan percuma dan pentaksiran pergerakan 30 minit. Tiada jualan keras, tiada kontrak — cuma satu kelas sebenar bersama jurulatih.